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出处:今日晚报 作者:但佳萍 编辑:王星岸 有2218位读者读过此文 【字体:
高考前一天,考生怎么做
    今天是2006年高考前的最后一天,考生该如何度过这短暂而又似“漫长”的日子呢?本报教育周刊特请到了我市教育专家刘乾跃老师,就高考前一天,考生应该做些什么提些有益的建议。
  
    保持心情轻松
  考生要维持日常生活习惯、饭后听听音乐,晚上看二三十分钟的新闻都行。建议考生不要再做难题,知识点只须看看,梳理贯通一遍即可。还有在考试前一天,多到室外散散步、打打球,或是做些其他的事情,使大脑得到积极的休息,以充沛的精力,良好的心态迎接高考。
  
    正确评估自己
  首先,考生对自己要有一个正确的评价,既不要盲目乐观,也不能低估自己。考生应不断暗示自己,“说我能行”。考生要树立必胜的信心。足够的信心是防止“晕场”的有力保证。她认为,正确的心态是:“自信而不自满,自尊而不自负”。也可以适当做些“幻想式的应考法”测试,暗示自己能够沉着、成功地通过考试。
  
    考试观要端正
  考生不要过分看重高考。高考对个人前途有影响,但不能片面地认为考取大学是惟一的出路。应该把考试看成是检验自己的一次重要“测验”。从小学到高中,十年苦读,为的是一朝竞技场上的胜利。考生不仅要意识到高考是一种竞争,而且还应要有一个端正的态度面对。要知道,在竞技场上,拥有一个健康向上的心态和正确的考试观比考生自身的能力更重要。
  
    做好考前准备工作
  在考试前一晚,考生要保证充足的睡眠,要重视科学用脑,不要再开夜车。注意让大脑充足的利用,充足的休息。物质准备方面,除了生活上要吃一些清淡、富于营养易消化的食品外,还应做好交通工具、学习用品、考试用具、防暑降温等一系列的准备。
  
    进考场讲求方法
  入场前,如仍处于紧张状态,考生可以做几次深呼吸,同时,也可以积极参与同学间的谈笑,以便冲淡紧张情绪。
  另外,刘乾跃老师还提醒考生,要谨慎购买2B铅笔,答题时最好用蓝黑墨水。


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